Capoeira

La Capoeira es una deporte muy completo. Los niños que practican Capoeira aprenden música, acrobacias, defensa personal, baile, además de nociones del idioma portugués en cada clase. Se trata de un sistema de entrenamiento integral, que colabora de manera muy significante en el desarrollo físico, mental y social de los niños.
Sobre el deporte Capoeira, especialistas del área deportiva de varias y conceptuadas instituciones, entre ellas, la Universidad de Sao Paulo (USP), realizaron una serie de estudios acerca de este deporte llamado Capoeira, y trazaron un plan comparativo con otras modalidades, como voleibol, baloncesto, natación, atletismo, fútbol, aeróbic y musculación. Los aspectos físicos analizados fueron: resistencia aerobia y anaerobia, velocidad, flexibilidad, resistencia muscular, tiempo de reacción simple y complejo y capacidad cardio-respiratoria. Se constató que la Capoeira es uno de los deportes que propicia mejor preparación física, pues adquirió puntuación máxima en casi todos los parámetros analizados y con la ventaja de no traer al que lo practica ninguna frustración con relación a la competición, pues el objetivo a ser alcanzado es siempre el de la auto-superación y no la superación del compañero.